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水分的補充是人體每天都需要的，人們對于水的選擇也在不斷地改變。在小時候大多是燒白開水來喝，長大后，生活條件慢慢改善了，為了方便就會買桶裝水喝。如果你喝過這兩種水，就會發(fā)現(xiàn)味道也是存在一定的差異的。人們也會產(chǎn)生疑惑，燒開的自來水與桶裝水相比，有什么區(qū)別？哪一個更有利健康？

有的人覺得燒開的自來水中總是會出現(xiàn)一些沉淀物，覺得這些東西可能對健康產(chǎn)生一定的安全隱患，其實并非如此，這些沉淀只是水質(zhì)的問題。在一些地區(qū)的水質(zhì)比較硬，那么出現(xiàn)沉淀就會更多一點，只要在喝水的時候注意一點，就不會對健康產(chǎn)生影響。

我們所使用的自來水都是經(jīng)過國家標準的，只要是燒開的水，那么幾乎不會產(chǎn)生有害物質(zhì)，人們所說的那些千滾水、隔夜水中的亞硝酸鹽也都是無稽之談，含量都非常低的，正常飲用對健康不會有影響的。

而桶裝水相比，會更多的經(jīng)過處理，分裝后能夠運輸?shù)饺藗兊募抑?。相比之下，桶裝水能夠直接喝，如果燒開后飲用也會更加安全一點。但是和自來水相比，桶裝水中的礦物質(zhì)和微量元素會更少，長期喝的話，營養(yǎng)不是那么多。因為桶裝水經(jīng)過處理后，其中的礦物質(zhì)也會出現(xiàn)一定的流失，從這個角度來看，喝燒開的自來水顯然更健康一點。

對于桶裝水和自來水的比較人們從未停止過，但是從多個方面看，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的桶裝水，經(jīng)常喝也沒什么壞處。而飲用燒開的自來水，更能夠補充一定的水分，還能獲取更多的礦物質(zhì)和微量元素，性價比也比較高，更健康一點。

當然不管是哪一種飲水的方式，人們可以根據(jù)自己的喜歡決定。但是這兩種水都有一些注意事項，你應(yīng)該提前了解。

自來水：對于水質(zhì)比較硬的地區(qū)，很可能在水中存在比較多的雜質(zhì)，這時可以在家里的出水口安裝凈水器，從而過濾水質(zhì)，這樣的水燒開后的口感比較好，也不容易在燒水壺里面形成比較多的水垢，讓人們心里產(chǎn)生不好的感覺。

在燒開的自來水保存上，選擇密封的保溫壺，燒開水后，避免長時間的存放，盡量在1-2天內(nèi)飲用完。如果將水倒在廣口的杯子里，隔夜后別喝了，并不是隔夜水不能喝，而是沒有封口比較容易產(chǎn)生細菌滋生和灰塵掉落。

桶裝水：桶裝水雖然比較方便，但是存在一定的保質(zhì)期。一般來說，保質(zhì)期都是10-15天，應(yīng)該在保質(zhì)期內(nèi)飲用完。并且對于飲水機更需要定期的清潔。如果長時間使用卻不清洗，就會發(fā)現(xiàn)飲水機的儲水處會出現(xiàn)青苔以及細菌滋生的痕跡，這也是桶裝水不太安全的一點。

建議人們每1-2個月清潔一次飲水機，對于飲水機的入水口和出水口以及下面的存水槽都需要定期清潔，有條件的也可以選擇過濾器，以免產(chǎn)生比較多的細菌滋生。開封后的桶裝水盡快飲用完。

燒開的自來水相比之下，安全性更高，含有的礦物質(zhì)、微量元素也比較多，性價比更高，更勝一籌。不管是哪一種都應(yīng)該留意生活中的細節(jié)，對健康更有利。